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问道网 > 道家养生 > 养生导引法
本篇主要介绍治疗疝气病的导引方法。
一法∶挽两足趾五息止，引腹中气。去疝瘕，利孔窍。
二法∶坐，舒两脚，以两手捉大拇趾，使足上头下，极挽，五息止，引腹中气，遍行身体。去疝瘕病，利诸孔窍。往来易行，久行精爽，聪明修长。
